Als ik het me goed herinner, startten we ergens eind juni 2020. Dit met Small Group Training (SGT). Initieel dacht ik dat dit concept niks voor mij zou zijn. Ik wou graag personal coaching en dacht dat daarbij de aandacht constant op mij gevestigd moest zijn opdat ik een goeie training zou gehad hebben. Gelukkig ben ik aangenaam verrast door dit concept.

Eerst en vooral is het (voor mij althans) aangenaam dat je met meerderen in ‘hetzelfde schuitje’ zit. Iedereen gaat een uurtje alles geven. Anderzijds, krijgt iedereen zijn eigen aangepaste training naar gelang de doelen die je voorop stelde. Dit maakt het leuk omdat je op deze manier echt in functie van jezelf kunt trainen, maar ook denk ik dat dit motiverend werkt voor mensen die anders de neiging hebben om continu te vergelijken.

Na een korte tijd merkte ik reeds een sterke vooruitgang. Ik had voordien nooit gedacht dat ik in staat zou zijn quasi mijn eigen lichaamsgewicht te deadliften. Ik sportte voordien vooral volgens de methode; ‘geen te zware gewichten, veel herhalingen’. Ik vermeed vooral de ‘heavy weights’ uit schrik dat je mogelijks niet de juiste houding hanteert en kans krijgt op blessures. Bram heeft ervoor gezorgd dat die zware gewichten niet meer zo schrikwekkend zijn. Ik kreeg telkens de juiste tips en tricks om toch op een correcte manier om te gaan met gewichten.

Het was voor mij meteen duidelijk dat onze coach heel wat vakkennis bezit. Dit geeft meteen een gevoel van vertrouwen, wat niet onbelangrijk is. Naast het trainen met gewichten, zijn er nog genoeg andere tools waarmee Bram je een uitstekende workout kan geven. Gaande van minibands, weerstandsrekkers, touwen of gewoon eigen lichaamsgewicht.

Kortom; uitdagingen die resulteren in voldoening! Een quote die voor mij uitstekend bij deze coach past is dan ook:

“It never gets easier, you just get stronger”.