Wij zijn gestart achter de zwangerschap van Shannah om de zwangerschapskilo’s eraf te werken. Ikzelf vond het een goed idee en stapte mee in het verhaal.

Wij gaan telkens met twee naar Bram wat wij een mooie meerwaarde vinden aan de coaching die hij geeft. Bram kan telkens ingrijpen waar we technisch tekort schieten en hij volgt al onze resultaten van nabij op. De lessen zijn aangepast en intens genoeg zoals we dit graag hebben en tegelijk met de nodige portie humor. Zo kunnen we ook eens alles vergeten en ons hoofd leeg maken.

Je kan ook perfect voedingsschema’s krijgen waarbij de resultaten sneller kunnen volgen. Ik persoonlijk wou er geen focus op plaatsen, maar in combinatie met gezonde voeding zie je al snel enkele veranderingen van je lichaam zoals minder vet en meer spieren.

Je ziet ook dat Bram inspeelt op dingen die je minder kan om deze eerder te versterken, zo had Shannah last had van haar spieren, door de oefeningen die Bram heeft werd dit euvel voor een heel groot deel weggewerkt. We zien hierbij ook nog steeds dat we fitter en fitter worden.